two person shaking hands near white painted wall

什麼是投射性認同,潛意識的誘導偏見

投射性認同的定義

投射性認同(Projective Identification)是一種心理防禦機制,表現為個體在不經意間誘導他人依照自己的思維模式和行為邏輯行事。

這種機制使得個體將內心的感受、情緒或特質投射到他人身上,並引導他人做出符合這些投射內容的行為。

舉個例子,假設有個女孩成長於一個情感匱乏的家庭環境,目睹了母親遭受家暴,父親酗酒、賭博、出軌等不良行為。

因此,她可能會形成一種偏見,認為所有男性都是不可靠的。

在與異性交往的過程中,她會潛意識裡尋找各種證據來證實自己的這一觀點,結果常常是她的行為最終引導對方展現出她心中父親那樣的負面形象。

應對策略

為了應對投射性認同,我們可以採取以下步驟:

  1. 打破過去的固有觀念