topless woman with black panty

想要健康瘦?女生降體脂肪比降體重還重要!

為什麼女生體脂這麼重要?

嘿,美女們,你知道嗎?體脂率可是我們健康和美麗的雙重守護神哦!體脂率是指身體脂肪占我們總體重的百分比。

聽起來很專業,但其實超簡單,讓我來說說為什麼它這麼重要吧:

  • 保持健康:過高的體脂可能導致心血管疾病、糖尿病等問題,而過低的體脂則會影響月經週期和骨骼健康。保持適當的體脂率能讓我們的身體機能保持最佳狀態,遠離各種健康隱患。
  • 維持體態:適當的體脂能讓我們的身材曲線更加完美,穿什麼衣服都好看!誰不想在沙灘上自信地秀出自己的身材呢?
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